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成長ホルモンの分泌を促す食事

身長アップを促す、若々しいカラダになるためには

"エネルギーをきちんと行き届かせて、栄養のバランスをとる"
"成長ホルモンの分泌を促す食事をとる"

ということが「身長アップモデル伸長法」の効果では大切になってきます。


そもそも食事で得るものというのは・・・
脳に与えるエネルギーであり、脳がエネルギーをもとに
各部門への指令をだして、体の機能を動かすことになります。

脳の活力源、エネルギーはブドウ糖です。
このエネルギーが不足していては、カラダの成長を促すことはできません。

まずは、3食キチンとご飯を食べることを心がけてください。
栄養不足の状態では身長アップはできないのです。


ブドウ糖は、主食である炭水化物から摂取するのが一番なので
体の負担をかけないエネルギー源として、「白米」をおすすめします。

ちなみに、血糖値を急上昇させない玄米、ライ麦パン、そばなどを
食べることで健康を促進することもできるんですよ